喝茶有益于防治糖尿病，但你真的喝对了吗好好-治理研究

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喝茶有益于防治糖尿病，但你真的喝对了吗好好

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茶是我国的传统饮品。喝茶可以预防和辅助治疗糖尿病。研究表明，茶叶中所含的维生素C和维生素E的含量是普通水果的5-25倍，其中所含的茶多酚和茶碱能提高微血管壁的通透性，有效增强血液的抵抗力。船只。防止血管壁物质过氧化的能力；它可以降低血液中的中性脂肪和胆固醇，防止血管硬化。预防心脑血管疾病和糖尿病并发症，尤其是绿茶，经长期科学实验证明具有良好的保健作用。

糖尿病人可以喝茶，但不是所有的茶都可以喝吧，不要乱喝。喝一些茶会导致血糖升高。患者应选择一些对糖尿病有帮助的茶。

凉开水泡茶有降血糖的奇效。

Ms.今年李先生已经70多岁了。患者高血压30年，冠心病、高脂血症20余年。 .但令人惊讶的是，李女士的血糖控制得非常好。 10年前，李女士去医院体验过一次。医生说，李女士的血糖已经超出正常范围。为了找到降低血糖的方法，李女士非常重视。后来，李女士听说“用冷水泡茶可以降血糖”，就开始控制糖分。起初，李女士每天用冷水冲泡绿茶5克，每次喝100毫升。我吃了泡好的茶。连续喝了3个月的冷开水茶后，再次去医院复查，空腹血糖已经降到了正常范围。 “凉开水冲茶”已成为李女士控制血糖的“秘方”。

冷开水防治糖尿病，在近年来在国外也很流行。那么“用冷水泡茶可以降血糖”有什么医学依据吗？据日本科学家分析，茶叶中不仅含有能促进胰岛素合成的物质，还含有能去除血液中多余糖分的多糖。这种多糖的含量在粗茶中最高，绿茶次之，红茶最低。因为多糖的耐热性不强，用沸水浸泡很容易损坏它们，所以必须用冷开水浸泡才能达到效果。

日本药学研究人员询问了1000多名糖尿病患者后喝冷开水浓茶，半年后随访发现80人明显缓解。除了用冷水泡茶，还可以用矿泉水泡茶，效果更佳。

冷开水泡茶的具体做法是：每天取10克粗茶，用冷开水浸泡5小时，每次50-150毫升，每日3次，一般坚持饮用40-60天，即可见效。可见，用凉水泡茶降血糖，是一种成本低、能治病的神奇方法。

糖尿病人喝茶要注意以下几点：

1．糖尿病患者喝浓茶对健康不利。如果茶太浓，会伤害身体。对于糖尿病患者来说，注意喝茶的浓度对保护身体健康尤为重要。据临床观察，喝浓茶会使血压升高，加重心脏负担，并引起胸闷、心悸等不适症状。

2.糖尿病人不要空腹喝茶，因为茶容易稀释胃液，影响消化。

3.糖尿病患者发烧时不宜喝茶。因为茶中的茶碱有升高体温的作用。尤其不要喝发霉的茶和隔夜茶。

文章来源：《治理研究》网址: http://www.zlyjzz.cn/zonghexinwen/2021/0905/2262.html