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肝癌该如何防治?54岁肿瘤科主任:4个防癌要点
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摘要:肝癌该如何防治?54岁肿瘤科主任:记住这篇实用的防癌“手册” 最近几年以来,“癌症”这个字眼不断的出现在公众的视线当中。前几十年,大家还都是“谈癌色变”,如今随着医疗
肝癌该如何防治?54岁肿瘤科主任:记住这篇实用的防癌“手册”
最近几年以来,“癌症”这个字眼不断的出现在公众的视线当中。前几十年,大家还都是“谈癌色变”,如今随着医疗技术的发展,很多人也知道,平时该怎样做,才能避免癌症的发生。
肝癌作为最近几年常见的肿瘤疾病,在2018年就有不少明星,因为肝癌而去世,像我们比较熟悉的摇滚歌手臧天朔,著名相声演员师胜杰等等都是因为肝癌,而离开了热爱他们的粉丝。
肝癌该如何防治?54岁肿瘤科主任:记住这篇实用的防癌“手册”
每天晒晒太阳
尤其是女孩子,出门一整套的防晒装备。其实每天晒一晒太阳,能够提高我们人体内的维生素D,不要以为这个元素不重要,它能够帮助人体抵抗外来的癌细胞,属于“不花钱”的防癌抗癌良药。
少玩一会手机
有研究显示,30天内使用手机打电话,超过15个小时的人,患有脑癌的几率会比较大,这可不是我瞎说的,这是经过国际癌症研究机构研究出来的。
每天坚持运动
现在的人,最缺乏的就是运动,每天能走路就不要坐车,能爬楼梯就不要坐电梯,这样每天再怎么样,也能运动30分钟左右吧,这样也能降低癌症的发生率。
每天开窗通风
尤其是现在天气比较冷,很多人喜欢把门窗紧闭,开空调。这样的话,室内容易产生过多的有害物质,如果不开窗通风的话,这些有害物质会被人吸入体内,增加罹患肺癌的风险。
今日话题:你还知道哪些防癌知识?
文章来源:《治理研究》 网址: http://www.zlyjzz.cn/zonghexinwen/2021/0620/1998.html