中国肥胖防治日：男子一年减重超100斤，减重代

5月11日是中国肥胖防治日，肥胖被世界卫生组织确认为十大慢性疾病之一。中国人群超重率达31.4%，肥胖率12.2%，是世界上肥胖人口最多的国家。因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病等疾病逐年增加且呈年轻化趋势。

5月9日，在长沙西湖公园，中南大学湘雅三医院减重代谢外科举办“全民健康走”活动，减重代谢外科朱晒红教授团队减重专家与数十位“胖友”共同参与，专家团队现场答疑。现场，来自长沙的41岁徐先生带着女儿来参加全民健康走，168CM身高的他体重曾达到236斤。每年体检时都提示重度脂肪肝，血压血糖也超标。

“那时候嗜睡很严重，开车都打瞌睡。”徐先生回忆，一闲下来就打瞌睡，但是睡眠质量并不好。除了嗜睡，自己的血糖也出了问题。去年，徐先生在湘雅三医院减重代谢外科，接受了减重代谢手术。如今，他的体重从236斤降到了134斤，体重减轻后，身体的毛病也逐渐消失了，“体检脂肪肝也没有，血压血糖也恢复了正常。”

与徐先生类似，来自平江的年轻姑娘小徐也有同样的经历，身高150cm的她体重曾达到160斤。小徐回忆，那时候由于体重太大，上楼很费力，跑几步就累。

“一天吃四五顿，每次外卖都是双人的分量。”小徐说，由于太胖自己很自卑，不愿意拍照，买衣服都是能穿上就买。为了减肥，她曾尝试过很多方法，在健身房请私教，效果不明显还反弹严重。

在湘雅三医院减重代谢外科，经检查，小徐BMI值达到了35，正常人的指数是18.5至23.9，此外，被诊断为中重度肥胖，还有脂肪肝。去年11月，小徐接受了减重代谢手术，如今，体重103斤。小徐说，自从体重减下来，自己像是换了个人，不仅自信了，追求者也有很多。

中南大学湘雅三医院朱晒红副院长介绍，肥胖是重大的健康问题，不仅影响生活，更危害健康。减重代谢手术不仅是治疗肥胖，更重要的是对于2型糖尿病、脂肪肝等各类肥胖相关疾病有非常优秀的治疗效果。通过手术，很多肥胖合并糖尿病的人群都告别降糖药物或胰岛素。

随着生活水平的提高，中国肥胖人群越来越多，肥胖症人数达到9000万，青少年肥胖问题也越来越严重。湘雅三医院副院长朱利勇表示，希望通过全民健康走活动，以及健康科普宣传，传递良好的生活习惯，让大家学会正确的减肥方式。

专家表示，肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症。据统计，肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多2倍，高血压发病率比正常体重者多2-6倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高4-6倍，更为严重的是肥胖者的寿命普遍缩短。

目前，减肥的手段主要包括以低热量饮食+运动的生活方式干预，药物以及手术治疗。生活方式干预及药物等手段对于减重具有一定效果，适用于轻度肥胖的患者，但同时也存在疗效不确切、易反弹、长期疗效不确定等问题。对于重度肥胖及病态肥胖的患者，已经丧失节食、锻炼等方式减肥的机会。而手术减肥，即减重手术减肥，是国际公认对于病态肥胖及肥胖并发症最佳治疗手段，长期疗效确切，并发症缓解效果良好。

据悉，手术通过胃部分切除或改道，通过改变胃肠激素、限制食物摄入、重塑中枢神经调控、改善脂肪炎症等机制有效减轻体重，改善肥胖并发症。通常可减除超出体重80%左右。同时经过长期的学科发展，手术安全性良好，死亡率低于腹腔镜胆囊切除术。

朱利勇副教授表示，肥胖的常规治疗最重要的是限制饮食，减少碳水化合物的摄入，建议饮食以高蛋白、优质蛋白为主，同时要摄入一定量的蔬菜。由于现代生活节奏快，大家更要注意身体，坚持每周三次以上的有氧运动，每次有氧运动时间45分钟以上。他提醒，不要盲目使用一些减肥产品，长时间使用可能会导致营养不良，引发腹泻等，要坚持科学合理的减肥方式。

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