中国旅游日，夏天旅途中常见疾病的防治措施，-治理研究

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中国旅游日，夏天旅途中常见疾病的防治措施，

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当人们心情低落时，旅游散心就成为了当代人最好的一种发泄情绪的方式，通过旅行可以让我们忘掉悲伤，但是在旅途中我们也会遇到很多无法预料的事情，特别是一些疾病，这些也都影响着我们的旅途心情，今天我就把夏天旅途中常见疾病的防治措施分享给大家，或许等你出去玩时，就可以派上用场了。

01.水土不服

很多人在旅途中都会出现水土不服的现象，如何提前去预防水土不服呢？首先在临走之前可以在包中装上一盒藿香正气水，以备不时之需，此药不但可以预防水土不服，还能预防中暑。另外最好也可以带上一些茶叶、蜂蜜和酸奶，这些食物都可以帮助改善水土不服的现象，还能预防腹泻，此时再保持原有的生活习惯，只要身体适应了当地的环境，这种现象慢慢就会消失。

02.头晕、头痛

出门在外旅行为了预防头晕和头痛可以提前备上一小瓶风油精，可以每次头晕或头痛时，涂抹在我们太阳穴处，然后用我们双手的食指去按压我们头部两侧的太阳穴，压至胀痛，然后顺时针去按摩1分钟，头晕和头痛的症状就能立马得到缓解。

也可以用自己双手十指去梳头，按摩头皮，促进头皮血液流通，每次这样梳头100下，也可以有效的缓解头晕、头痛的症状。

03.意外受伤

如果是普通的擦破一点皮，可以先用清水简单冲洗一下伤口，然后用碘伏或酒精进行一下消毒，在上边涂抹上一些消炎药，再包扎一下即可；如果是割伤的话，可以先用干净的布去按压伤口5分钟，血止住之后，用肥皂水或淡盐水清洗伤口，再用碘伏或75?酒精来消毒，最后用纱布包扎即可。

如果是骨折的话，皮肤周围可能就会出现淤血、青紫的现象，此时尽量少动骨折部位，固定好伤口部位，尽快去就近的医院进行包扎；如果是扭伤，可以在24小时内先冷敷再热敷，最后用弹力绷带包扎，抬高患处即可。

04.中暑

出门在外预防中暑可以提前备上遮阳帽、遮阳伞、太阳镜、防晒霜、水等，尽量避开上午10点到下午4点这个时间段，如果一旦在这个时间段外出，一定要做好防护，尽量去穿宽松的衣服；在饮食上，可以多吃西瓜、苦瓜、绿豆等清热解毒，防中暑的食物；也要备上一些防中暑药物，例如，清凉油、风油精、藿香正气水、人丹等，头晕时就可以派上用场。

以上4点都是我们外出旅行中最常碰到的一些疾病，收藏好，或许到时候你就可以派上用场啦！

文章来源：《治理研究》网址: http://www.zlyjzz.cn/zonghexinwen/2021/0310/1139.html